Miguel Florido - Blog de un novel

En este post me voy a centrar en contar una experiencia personal. Como he comentado alguna vez, durante estos últimos meses me he esforzado por intentar pensar más y mejor (buenos hábitos).

Es curioso por que durante ese tiempo he podido estar bastantes veces al máximo de mi capacidad, pero desde hace poco más de dos semana … me ha sido casi imposible estar al mismo nivel que antes, sensación similar a la de tener la mente cerrada; gran dificultad para concentrarme, para resovler problemas que con anterioridad los resolvía con bastante facilidad, para entender que me explican … total tenía todas las papeletas para tener Fatiga Mental.

La Fatiga mental, es básicamente la consecuencia de “un exceso de trabajo de tipo intelectual, donde se exige un gran esfuerzo mental de forma continuada” (vía wikipedia). Lo curioso de esto es que, uno no suele ser demasiado consciente de esta fatiga hasta que realmente notas que estás agotado.

Durante este tiempo pude observar, como cada semana me era más difícil recuperar el ritmo normal, necesitando de un gran sobreesfuerzo para ponerme al mismo nivel que la semana anterior, cosa que normalmente no conseguía, siempre estaba un poco más abajo del ritmo anterior, exceptuando alguna semana puntual, que haciendo un gran esfuerzo me ponía al mismo nivel o un poco más. Hasta el punto de tener la mente bloqueada y no poder ser demasiado productivo.

Cada vez las necesidades de nivel superior (supongo que lo que comento ahora se relaciona con la pirámide de Maslow) tenían menos improtancia para mí en el día a día, es decir pasé de esforzarme por ser ordenado al milímetro, de ser siempre correcto y coherente, de hacer las cosas siempre lo mejor posible, de pensar en todas las posibilidades ante un problema, a simplemente salir del paso. Solo por que me suponía cada vez más esfuerzo, y ya de manera subconsciente me negaba a hacer ese esfuerzo.

Todo esto me lleva a pensar que tenemos como una Resistencia Mental (equivalente a la Resistencia Aeróbica) … y me pregunto, ¿ se puede mejorar la Resistencia Mental?, la verdad es que no tengo ni idea, pero me gustaría pensar que sí .

Por cierto, creo que una buena forma de recuperar el ritmo anterior, es hacer un break … así que me he tomado díez días de vacaciones!! :).

¡Cerrado por vacaciones!